OM UTBILDNINGEN
Ämnet hälsa och välbefinnande ger dig möjlighet att förstå hur olika faktorer påverkar människors hälsa och välbefinnande. Du kommer att utforska hur psykiska, fysiska och sociala aspekter samspelar och hur levnadsvanor kan förbättras för att skapa ett hälsosammare liv. Ämnet utgår från en helhetssyn där människan ses som en biologisk, psykologisk och social varelse.
I Hälsa och välbefinnande, nivå 1 får du lära dig om de grundläggande sambanden mellan hälsa och olika livsstilsval. Du får också kunskap om de verktyg och metoder som används för att stärka hälsa och välbefinnande både individuellt och i samhället.
INNEHÅLL OCH UPPLÄGG
I Hälsa och välbefinnande, nivå 1 kommer du att utforska hur din hälsa påverkas av faktorer som psykisk balans, fysisk aktivitet och sociala relationer. Innehållet täcker ämnen som sömn, stresshantering och digital påverkan. Du kommer också att lära dig om olika strategier och metoder för att främja ditt och andras välbefinnande. Innehållet i utbildningen inkluderar:
- Betydelsen av frisk- och riskfaktorer för hälsa.
- Sambandet mellan självkänsla, självbild och hälsa.
- Praktiska aktiviteter och metoder för att öka välbefinnandet, inklusive utomhusaktiviteter.
- Stresshantering och mentala träningsmetoder.
EFTER UTBILDNINGEN
När du har genomfört Hälsa och välbefinnande, nivå 1 kommer du ha fått möjligheten att få kunskap i:
- Att identifiera faktorer som påverkar hälsa och välbefinnande.
- Att använda strategier och metoder för att stärka individens och samhällets hälsa.
- Att genomföra och utvärdera aktiviteter som främjar välbefinnande.
FÖRKUNSKAPER OCH BEHÖRIGHET
För att ansöka till en utbildning på komvux behöver du vara folkbokförd i den kommun där du ska söka utbildningen. Det beror på att det är din kommun som sköter antagningen och bestämmer om du får läsa utbildningen du sökt.
Du kan börja studera på komvux om du:
- Har fyllt 20 år, eller fyller 20 under året och påbörjar studierna under hösten.
- Har ett slutbetyg från gymnasiet – då kan du börja studera även om du inte har fyllt 20 år.